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訓練後拉伸能使僵硬的肌肉得到舒展，使血液流動暢通無阻，避免身體部位變粗或變厚，使身體線條更流暢、完　　4、引發身體疼痛　　長期運動後不拉伸，肌肉就會處於收縮狀態，局部壓力就會變大，長此以往，就會產生炎症，新城代謝的廢物就不能及時排除體外，會慢慢的堆積到這些部位，從而造成這些部位的肌肉疲勞，甚至運動傷痛，不但難以繼續訓練，還會造成身體傷害。利用您的飛行時間，盡可能多地進行旅行準備和研究。所使用的圖像僅用於說明目的。7%的買家表示，他們實現了參加的主要目的，即與新產品和服務的賣家會麵。考試心態很重要剛得到通知體檢沒過，努力那麽久死在最後一步，樓主看到是不是安慰一點。