冴島香織在線
更新時間：2025-12-21 02:03:40 | 人氣：688350 | 作者：太叔弘佳,湖凱傑, |
2019年1月22日 星期二 晴天 早餐:紅豆小米粥上午加餐:五穀雜糧糊糊，花生米，橘子 中餐:酸菜魚，大蒜炒臘肉，紅燒冬瓜，腐竹排骨，半碗米飯 晚餐:炒包菜，炒豬肝，紅薯，南瓜發糕半個，半杯豆奶補1月22日打卡 運動打卡D6:快走1小時，爬樓梯36層2019年1月23日 星期三 晴天 早餐:豆漿，稀飯，包子皮，一點炒飯，雞蛋，一點大蒜炒腐竹 中餐:鹹鴨黃豆，土豆絲，烏菜冬瓜湯，蒸雞蛋，蒸雞蛋 加餐:沃柑一個半，一顆自製牛軋糖 今天早上4點就起床出外工作了，到年前這樣的工作還有三四次，現在超級困=_=早上出發前怕很遲才能吃到早飯，所以自己把冰箱裏剩的稀飯和豆奶混在一起熱了喝，味道還可以吧補1月23日打卡 晚餐打卡:稀飯，發糕半個，韭菜炒饊子，紅燒排骨 運動打卡:散步1個小時2019年1月24日 星期四 晴天 早餐:小米紅豆紅棗粥，黑芝麻紅棗饅頭一小個，自製牛軋糖1塊，砂糖橘1個，皇帝柑一個，金桔3個中餐:外食餃子20個，烤紅薯1個 晚餐:炒瓠子，炒藕片，稀飯，半個黑米餡發糕，半個南瓜發糕補1月24日打卡 運動打卡:快走1個半小時，爬樓30層 學習打卡:專業學習1小時2019年1月25日 星期五 晴天 出門幹活啦~2019年1月27日 星期天 晴天 運動打卡:快走＋慢跑1小時 泡沫軸拉伸 搏擊操2019年1月28日 星期一 陰天 早餐:雜糧粥，雞蛋，鬆子，花生米加餐:好時巧克力一顆中餐:牛肉蘿卜，烏菜豆腐，鹹魚黃豆，排骨青菜湯，半碗湯 兩塊糕點上午加餐:三片餅幹晚餐:和同事聚餐，排骨火鍋~ 運動打卡:快走1。（娜塔莉亞·湯姆森）"。。這將加強STB增加遊客人數和旅遊消費的努力，這將使新加坡企業和旅遊相關行業的工人受益，如酒店，景點，餐飲和零售。"本周實施了一個新的智能e-Gate係統，以幫助減少迪拜機場的排隊。~作者：Jamie11224 回複日期：2011-04-06 10:54:43 看看，男人的雙重標準 要求老婆包容自己找小三，找了小三就說老婆不好 卻要求老婆對自己絕對忠誠 對男小三這麽狠 —————————————————————— 男人都這樣"。。"由於商業原因，PRECISION Air已暫停坦桑尼亞達累斯薩拉姆和莫桑比克奔巴之間的航班，直至另行通知。。
