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肌女，常被稱為“肌肉女孩”或者“健美女孩”，是指那些通過力量訓練和健身鍛煉，塑造出健美、結實身體的女性。這一現象在近年來越來越受到關注，許多女性紛紛加入到力量訓練的行列中，不僅是為了塑造優美的體型，更是為了追求健康和自信。